Yoga & Mindfulness
Sostenere e rinforzare il sistema immunitario con lo yoga e la meditazione
Programma condotto da Sn. Premshakti (Elio)
E’ possibile partecipare solo il sabato e la domenica
Una pausa rigenerante immersi nella quiete delle nostre montagne. Un’opportunità per dedicare del tempo a noi stessi, ricaricarci, rallentare il passo e riassaporare la pienezza di una vita a contatto con la natura.
Praticheremo tecniche di yoga e di meditazione che sostengono e rinforzano il sistema immunitario.
Programma
Venerdì 30 ottobre
16:30 – arrivo
17:30 – lezione di yoga
20:00 – cena
Sabato 31 ottobre
07:30 – lezione di yoga
09:00 – colazione
12.30 – pranzo
14:30 – Yoga Nidra
15:00 – tempo libero
17:30 – lezione di yoga e pranayama
20:00 – cena
Domenica 27 ottobre
07:30 – lezione yoga – asana e pranayama
09:00 – colazione
10.00 – escursione facoltativa
Il rifugio Carlettini
http://www.rifugiocarlettini.it/
Il rifugio Carlettini si trova in Val Campelle ai piedi della catena dei Lagorai, a un’ora di strada da Bassano del Grappa.
In autunno il bosco di faggi e larici di Val Campelle si accende dei caldi colori del giallo, del rosso e dell’ocra regalando emozioni di pace e serenità. Passeggiare senza fretta in questa valle incontaminata, dimentichi della frenesia di tutti i giorni è un’esperienza che rigenera.
Durante le passeggiate sarete sempre accompagnati dal rincorrersi frenetico delle cince, dal tamburellare del picchio, dal pianto del ciuffolotto o dal richiamo lontano del cuculo e sopra le vostre teste volteggerà l’aquila. Ed in autunno, quando l’uomo si ritira da questi luoghi, la natura compie il suo corso con la stagione degli amori dei cervi. Il bramito del maschio echeggia per tutta la valle.
Per qualsiasi problema o indicazione su come arrivare al rifugio contattare il numero 345 9724899
Il programma sarà condotto rispettando tutte le norme COVID-19 previste dai decreti per garantire la sicurezza e la distanza minima fra le persone. Nel caso il numero di partecipanti superi il numero massimo previsto dalla capienza della sala yoga si organizzeranno due lezioni yoga il mattino, due il pomeriggio e la sera.
Costo programma
Programma completo € 230,00 per persona in camera doppia: € 130,00 di anticipo versati al rifugio, €100 per programma yoga da versare ad H3Om attraverso Paypal (clicca qui per il link)
o bonifico – info in segreteria. Programma completo € 280 in camera singola: € 180 di anticipo versati al rifugio, €100 per programma yoga da versare ad H3Om attraverso Paypal o bonifico – info in segreteria
Partecipazione al programma del sabato e della domenica € 160 per persona in camera doppia: € 80,00 di anticipo versati al rifugio, € 80 per il programma yoga da versare ad H3Om attraverso Paypal (clicca qui per il link) o bonifico – info in segreteria. Programma completo € 185 in camera singola: € 105 di anticipo versati al rifugio, € 80 per programma yoga da versare ad H3Om attraverso Paypal o bonifico – info in segreteria
ALLERGIE ALIMENTARI? Chiunque abbia eventuali allergie o esigenze particolari è pregato di segnalarle
Info: Elio 347 0326962 – Segreteria H3Om –Tel: 0424 581377 Cell: 349 242 9664
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