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Ciao, sono Elio Manni, socio fondatore di H3Om. Ho 57 anni e vivo a Bassano del Grappa.

Ho iniziato a praticare yoga negli anni ottanta perché cercavo una soluzione alle mie emicranie croniche che influivano in modo negativo sul mio umore. Oggi ho il coraggio di dire che a causa di quel problema ero depresso! Praticando yoga ho subito intuito che era l’aiuto che stavo cercando (alternativa ai farmaci!) e così un po’ alla volta alla pratica regolare ho aggiunto lo studio fino ad appassionarmi e diventare un insegnante di yoga.

Per anni ho cercato e incontrato molti maestri ma solo Swami Paramahansa Satyananda mi ha toccato il cuore.

Con lui ho scoperto una grande tradizione yoga che ho abbracciato e che continuo ad amare.

Mi sono diplomato e specializzato nella tradizione Satyananda a livello nazionale e internazionale, conosco le principali tradizioni yoga e amo lo studio della filosofia orientale.

La mia passione e curiosità si sono estese a tutte le pratiche che ci aiutano a recuperare e migliorare il benessere fisico, mentale e spirituale.

Nelle mie lezioni metto tutto il mio amore ed energia per trasmettere con passione il bagaglio di conoscenza che ho acquisito in modo da offrire ai miei allievi delle pratiche integrate e adattate ai bisogni di ognuno.

Da quest’anno nelle lezioni integro lo yoga e la meditazione secondo la Mindfulness.

Migliora la vita! Yoga & Mindfulness

Yoga & Mindfulness è una pratica completa che promuove la salute fisica, il benessere mentale, l’armonia delle emozioni e la chiarezza intellettuale per sviluppare una personalità armoniosamente equilibrata.

Con le pratiche yoga si possono alleviare varie malattie comuni al giorno d’oggi come ipertensione, difficoltà respiratorie, dolori alla schiena, difficoltà digestive, diabete e emicrania.

La Mindfulness nasce dalla tradizione buddista e propone delle pratiche i cui benefici sono studiati a livello scientifico.
La mindfulness rappresenta un’opportunità per condurre un’esistenza migliore.
La mindfulness è la pratica del prestare attenzione: sapere dov’è e poter scegliere dove dirigerla.

La pratica della Mindfulness

  • Produce un aumento della nostra consapevolezza
  • Ci aiuta ad abbandonare i nostri giudizi e, di conseguenza, lo stress e l’ansia
  • Ci conduce verso un’esperienza di vita più ricca e piena
  • Si propone di aiutarci a sostituire, nella vita quotidiana, i comportamenti reattivi, automatici e distruttivi, con scelte consapevoli e funzionali.

Ecco i corsi che attiverò nelle prossime settimane.

  • Yoga &Mindfulness per principianti e di livello superiore
  • Yoga &Mindfulness per la terza età
  • Yoga &Mindfulness per la gestione del mal di schiena
  • Yoga &Mindfulness per liberarsi dallo stress e migliorare la vitalità
  • Incontri di meditazione
  • Corsi di approfondimento
  • Lezioni individuali
  • Yoga Nidra: pratica di rilassamento profondo. Aiuta ad alleviare e superare problemi di tensione, di ansia, di emicrania, d’insonnia, migliora le prestazioni intellettive e la qualità della vita.
  • Corsi di Mindfulness

Se ho attirato la tua curiosità e vuoi approfondire qualche argomento che ho anticipato scrivimi e sarò felice di risponderti. Naturalmente il modo migliore per avvicinarsi allo yoga è partecipare a qualche lezione. Chiamaci e sapremo trovare l’attività e l’orario più adatto alle tue esigenze.

Ecco cosa puoi fare ora:

Posted by:Admin H3Om

pubblicato il:

Agosto
22
Abano Grand Hotel
02Febbraio
Admin H3Om / H3Om SAPERE / 0 Comments

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