Appuntamenti con l’ostetrica Caterina Marin – La Salute del Perineo

Da martedì 13 febbraio dalle ore 18,00 alle 19,30, Caterina ti accompagnerà per 5 incontri consecutivi nella conoscenza del tuo corpo
e ti indicherà dei semplici esercizi per migliorare la tua muscolatura pelvica.

Programma del corso:

• • 13 febbraio – Dove si trova il perineo, contatto e mobilizzazione colonna, bacino. Attivazione perineo superficiale.
• • 20 febbraio – Perineo anteriore e posteriore, percezione, attivazione. Respirazione diaframmatica
• • 27 febbraio – Perineo profondo. Sinergie muscolari
• • 06 marzo – Attivazione graduale della muscolatura pelvica. Forza ed equilibrio utilizzando la muscolatura pelvica.
• • 13 marzo – Respiro toracico e decompressione pelvica. Posizioni diverse. Attivazione della muscolatura del perineo nei movimenti quotidiani.

Costo del pacchetto euro 100,00 + euro 20,00 tessera ASI oppure euro 100,00 + IVA 22%