MEDITAZIONE

MEDITAZIONE
Nelle lezioni di Meditazione, l’insegnante segue ininterrottamente lo svolgersi della meditazione con istruzioni precise per fare in modo che ogni studente possa beneficiare dell’insegnamento fondamentale per continuare e sviluppare la pratica in modo autonomo con sicurezza e senza esitazioni in ogni momento della giornata.
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Meditare è abituarsi a un nuovo modo di vedere le cose...
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yoga-nidra
Tecnica di rilassamento fisico, mentale ed emozionale.
Con la pratica di Yoga Nidra si scollega la mente dagli stimoli...
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yoga-antar-mouna-il-silenzio-interiore
Nella vita quotidiana, la mente è quasi costantemente rivolta verso l'esterno...
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yoga-ajapa-japa-la ripetizione-costante-di-un-mantra
La pratica di Ajapa Japa è antica quanto le Upanishad...
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yoga-trataka
Mantenere lo sguardo fisso su un punto o un oggetto, generalmente la fiamma di una candela o un simbolo...
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