Trataka

YOGA
Trataka

Mantenere lo sguardo fisso su un punto o un oggetto, generalmente la fiamma di una candela o un simbolo, senza movimento degli occhi. In questa o altre forme, Trataka è conosciuta in molte tradizioni spirituali e religioni. E’ una delle pratiche più immediate, semplici ed efficaci per fare esperienza di una mente concentrata e focalizzata. Trataka promuove il rilassamento e la concentrazione sviluppando l’abilità di focalizzare la mente in qualsiasi momento. La tecnica è facile da apprendere e da capire, è adatta a tutti e porta enormi benefici. Anche i principianti, con la costanza e un piccolo sforzo, possono trarne giovamento in un breve arco di tempo. Ciò che è ancor più importante è il fatto che la pratica di Trataka può condurre direttamente all’esperienza meditativa profonda.

  • NEWSLETTER
    Iscriviti alla Newsletter di H3Om per ricevere informazioni
    e aggiornamenti sulle attività, gli eventi e i progetti dell’associazione.

  • Nome
    Cognome
    Email
    Secure and Spam free...
Inserisci il tuo messaggio
Invia via WhatsApp

Ricevi una lezione gratuita!

Iscriviti alla nostra newsletter e ricevi subito una lezione gratuita!
Nome
Cognome
Email
Secure and Spam free...

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi