fbpx

Pilates in gravidanza

PILATES
PILATES IN GRAVIDANZA

L’attività motoria in gravidanza è fondamentale, per mantenere la corretta postura e un buon equilibrio psicofisico al fine di prevenire eventuali problemi muscolo-scheletrici che i mutamenti apportati all’organismo dalla condizione della gravidanza possono creare.

Fra le varie tecniche il Metodo Pilates, un programma di esercizi volti a lavorare sulla muscolatura tonica posturale, rappresenta una disciplina di allenamento ottima per la gestante in gravidanza e nel post parto.
L’introduzione della disciplina del Pilates in gravidanza permetterà di aumentare la sua coscienza corporea, migliorare la postura, aiutare la corretta funzionalità dell’apparati, insegnare metodi di rilassamento,
rendere efficace il “nuovo “ tipo di respirazione che la gravidanza porta ad utilizzare, mantenere e rendere dinamico e flessibile il corpo che sta subendo variazioni, facilitare la ripresa di una condizione fisica ottimale dopo il parto, percepire e usare in maniera efficiente ed efficace il pavimento pelvico.

  • NEWSLETTER
    Iscriviti alla Newsletter di H3Om per ricevere informazioni
    e aggiornamenti sulle attività, gli eventi e i progetti dell’associazione.

  • Nome
    Cognome
    Email
    Secure and Spam free...
  • H3Om Officina del benessere Telefono: 0424 581377
    Email: info@h3om.it

Ricevi una lezione gratuita!

Iscriviti alla nostra newsletter e ricevi subito una lezione gratuita!
Nome
Cognome
Email
Secure and Spam free...

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi