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Martedì 29 settembre presentazione gratuita dei programmi:

ore 19;30/20;00 – ZOOM LIVE –
“YOGA – MIGLIORA LA VITA!”
Per chi desidera fare dello yoga il proprio stile di vita!

La particolarità che contraddistingue innanzi tutto la tradizione occidentale da quella orientale è la rilevanza per la nostra salute psico-fisica dell’energia vitale o prana.

Con le pratiche di yoga impariamo a manipolare il prana.

Il prana viene distribuito nel nostro corpo attraverso una rete di canali, nadi, e di centri energetici, chakra, che governano funzioni organiche e mentali.

La qualità e la quantità di energia presente nei chakra determina la salute o la malattia degli organi, delle ghiandole, dei vari plessi e di tutte le funzioni del corpo. Ogni chakra è correlato anche a specifiche memorie, istinti ed emozioni anche loro influenzati dalla qualità e quantità di energia presenti nel singolo chakra. In questa prospettiva i chakra rappresentano la mappa mentale ed emotiva di ogni singolo individuo.

Conoscere i chakra è un’opportunità per approfondire la conoscenza dello yoga per conoscere meglio noi stessi.

 

ore 20;00/20;30 – ZOOM LIVE –
“Corso Mindfulness”

La Mindfulness rappresenta un’opportunità per condurre un’esistenza migliore ed è la pratica del prestare attenzione:
sapere dov’è e poter scegliere dove dirigerla.

  • Produce un aumento della nostra consapevolezza.
  • Ci aiuta ad abbandonare i nostri giudizi e, di conseguenza, lo stress e l’ansia.
  • Ci conduce verso un’esperienza di vita più ricca e piena.
  • Si propone di aiutarci a sostituire, nella vita quotidiana, i comportamenti reattivi, automatici e distruttivi, con scelte consapevoli e funzionali.

La Mindfulness nasce dalla tradizione buddista e propone delle pratiche i cui benefici sono studiati a livello scientifico.

Vuoi approfondire? Ascolta qui, oppure chiama H3Om al numero 349.2429664

La presentazione gratuita del percorso è esclusivamente in streaming ZOOM live. Per prenotare la propria partecipazione basta scaricare l’app Sportclubby, registrarsi, “seguire” H3Om, cliccare in basso nell’evento “Presentazione Yoga Migliora….”  e confermare la propria presenza in modo da ricevere, circa un’ora prima dell’inizio evento, il link di collegamento alla piattaforma Zoom.
Se hai già scaricato Sportclubby clicca qui

Non perdere questa opportunità!

Per approfondire leggere

http://www.h3om.it/mindfulness-che-cose/

http://www.h3om.it/mindfulness-tutto-quello-che-avresti-voluto-sapere/

 

 

Posted by:Editor H3om

pubblicato il:

Settembre
23
Abano Grand Hotel
02Febbraio
Admin H3Om / H3Om SAPERE / 0 Comments

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