4 – 5 febbraio 2017

Seminario di Nada Yoga condotto dal Karma Sannyasi Mahesh

Il tuo corpo è l’arpa della tua anima.
Spetta a te suonare una musica dolce o produrre suoni confusi.

Nada Yoga è un termine che indica tradizioni e pratiche yoga che utilizzano il suono come mezzo per raggiungere stati alterati di coscienza e la trascendenza; una disciplina che studia come il suono influenza corpo, mente, emozioni ed energia. Le pratiche di Nada Yoga armonizzano tutti questi aspetti con il risultato di migliorare ed equilibrare la personalità.

Il respiro è il veicolo dell’energia e la voce ne è l’espressione.

La prima pratica di Nada Yoga consiste nel cantare le note della scala musicale indiana. Si ascolta il suono di una nota e con l’insegnante, in un gioco di “chiamata e risposta”, si ripete ciò che si è ascoltato fino a trovare la propria intonazione. La scala musicale indiana è costruita in modo che ogni nota corrisponde a un chakra e la vibrazione ripetuta della nota selezionata conduce a definiti stati d’animo riconducibili a quel chakra. Praticando con l’insegnante si acquisisce velocemente confidenza con le note e la loro corrispondenza con i chakra. Progredendo, si sviluppa la consapevolezza dei chakra armonizzandoli e purificandoli. Attraverso queste pratiche si riesce a minimizzare il chiacchiericcio della mente e si fa esperienza di pace interiore.

In questo seminario verranno insegnate alcune tecniche di Nada Yoga (incluso il canto della scala musicale, come spiegato sopra). L’obiettivo è fare esperienza dei fondamenti della disciplina per favorire la pratica individuale.

Nel programma sono incluse asana e pranayama molto semplici, adatti a chiunque, selezionati specificatamente per favorire le pratiche di Nada Yoga.

Il seminario sarà condotto presso il nuovo centro

H3Om – Officina del Benessere
via Capitano Alessio 183, 36027 Rosà (VI)

Sabato 4 febbraio

dalle 10.00 alle 12.00
dalle 15.30 alle 17.30

Domenica 5 febbraio

dalle 9.30 alle 12.00

Il costo è di 60 euro, + 20 euro se non si è già in possesso della tessera ASI

Sabato pomeriggio alle ore 18.00 siete tutti invitati
al primo Havan e all’incontro di Kirtan

Lezioni aggiuntive di Nada Yoga rivolte a tutti purché tesserati ASI (è possibile fare la tessera direttamente in H3Om)

Mercoledì 8 febbraio dalle 20.30 alle 22.00
Sabato 11 febbraio dalle 10.00 alle 11.30

Sannyasi Mahesh insegnerà alcune tecniche base del canto della scala musicale indiana associata alla consapevolezza sui chakra. Sarà l’occasione, per chi ha partecipato al seminario, di rinforzare la pratica, o, per chi vi si avvicina per la prima volta, di conoscerla