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Durante la nostra vita da Yogi, fluiamo in una media di 100 se non 1000 Surya Namaskara – Il Saluto al Sole.

Surya Namaskara  è una sequenza chiave nello yoga con innumerevoli benefici che ci aiutano a connettere il nostro movimento al respiro mentre costruiamo forza, calore e consapevolezza in tutto il corpo. Tuttavia, con un allineamento improprio o la mancanza di impegno muscolare, potremmo farci male.

In questo seminario, Aurora Argesi analizzerà assieme a te ogni componente delle sequenze A e B, esplorando ogni posizione individualmente e in dettaglio completo al fine di aiutarti a SENTIRE ogni suo movimento e assicurarti di ricevere tutti i benefici.

Esplorerai come le posizioni si relazionano fisicamente ed energicamente, basandoti su gruppi

muscolari e meridiani cinesi, e infine si metteranno insieme ciascuna asana dall’inizio alla fine.

Il seminario inizierà con la Meditazione tantrica basata sul sistema dei Chakra, per risvegliare tutta la spina dorsale, seguirà la parte teorica e pratica del “Saluto al sole” e si concluderà con breve sequenza di Yin Yoga per distendere, rivitalizzare e addolcire corpo, mente e anima.

Questo seminario è adatto a tutti i livelli, a coloro che desiderano acquisire familiarità e un corretto allineamento utilizzando la tecnica di respirazione appropriata, agli yogi che invece vogliono perfezionare e consolidare la pratica e sviluppare una sensazione di fluidità del movimento.

Il seminario ha la durata di 2 ore – dalle 9 alle 11, e a richiesta potrà essere svolta in doppia lingua Italiano/Inglese. Al termine del seminario saranno servite Tisane e Frutta fresca.

Prenota il tuo tappetino, i posti sono limitati!

Per info costi e prenotazioni inviaci un messaggio facebook o whatsapp al numero 349 2429664

Chi è Aurora Argesi?

Insegnante di Ashtanga Yoga, Mandala Yoga, Yin Yoga e Meditazione. Prima di ristabilirsi a Bassano, la sua città natale, passa 10 anni della sua vita a Londra dove si approccia al mondo spirituale.

Inizia a frequentare scuole a livello internazionale e partecipa a corsi di approfondimento tra Londra, India, Bali e Thailandia, nonché il suo primo Teacher training course in India con “The Yoga people (http://theyogapeople.com/)

Il suo lineaggio: Krishnamacharya, Pattabhi Jois, Larry Shultz, Jamie Clark, Dulce Aguillar.

Crede profondamente al naturale processo di guarigione del corpo, e ama mostrare come ognuno di noi può essere il primo guaritore nella vita di tutti i giorni.

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    Admin H3Om

    pubblicato il:

    Gennaio
    20
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