lunedì 17;15/18;30 e mercoledì 17;45/19;00

Il termine VINYASA significa “movimento coordinato al respiro”
Questo particolare tipo di yoga si propone di rendere la pratica delle “asana” più fluida e creativa. Le posizione sono “legate” le une alle altre da movimenti di transizione, in modo particolare dalla sequenza di “chaturanga dandasana, urdvo mukha svanasana e adho mukha svanasana”. Quasi come una danza questo yoga consente un allenamento equilibrato di tutte le parti del corpo e aiuta ad avere un atteggiamento più “fluido” anche nella vita quotidiana.

Il corso è guidato da Annalisa Bragagnolo che grazie alla sua esperienza e ai suoi studi decennali condivide le sue conoscenze e la propria passione per questa stupenda pratica.

TI ASPETTIAMO MERCOLEDÌ 28 FEBBRAIO dalle 17,45 alle 19,00 per una lezione prova gratuita.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA VIA TELEFONO, SMS, WHATSAPP 3492429664

Ruolo: Insegnante di Vinyasa Yoga
Qualifiche: Con un passato di studi di danza approda allo yoga per approfondire lo studio del corpo e del movimento. Il viaggio in India nel 2007 le ha permesso di iniziare a praticare con passione grazie alla scuola di Shivananda a Nasik,Maharashtra. Dopo anni di studi personali e workshop con diversi insegnanti in Italia, inizia ad insegnare con l’obbiettivo di condividere le conoscenze e la propria passione.
Offerta in H3Om: Vinyasa Yoga Flow