YOGA

YOGA
“Lo Yoga è una disciplina che aiuta a migliorare la qualità della vita; una filosofia con cui si acquisisce pace. Se vogliamo fare esperienza di benessere e salute, se vogliamo fare esperienza di pace e crescita interiore, facciamo diventare lo yoga parte del nostro stile di vita.” Paramahamsa Satyananda Saraswati.
yoga
Il termine Yoga deriva dalla radice sanscrita yuj che significa letteralmente aggiogare, congiungere, unire...
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yoga-antar-mouna-il-silenzio-interiore
Nella vita quotidiana, la mente è quasi costantemente rivolta verso l'esterno...
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yoga
Il Raja Yoga (Raja significa regale, nobile) denota una pratica interiore di consapevolezza...
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yoga-meditazione
Meditare è abituarsi a un nuovo modo di vedere le cose...
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yogaardente
La nuova declinazione yoga di H3Om...
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yoga-nidra
Tecnica di rilassamento fisico, mentale ed emozionale.
Con la pratica di Yoga Nidra si scollega la mente dagli stimoli...
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yoga-terza-eta
Per vivere la terza età in modo sereno ed equilibrato è importante...
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yoga-ajapa-japa-la ripetizione-costante-di-un-mantra
La pratica di Ajapa Japa è antica quanto le Upanishad...
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yoga-trataka
Mantenere lo sguardo fisso su un punto o un oggetto, generalmente la fiamma di una candela o un simbolo...
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yoga-vinyasa
Movimento coordinato al respiro...
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Yin flow
E’ una pratica che si sviluppa dall’Hata Yoga e in cui la sequenza delle posture è variabile...
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yoga-in-volo
Pratica yogica sull’amaca che potenzia la muscolatura, estende la colonna vertebrale e tutte le fasce muscolari...
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yoga-trataka
Liberarsi dallo stress, migliorare la vitalità. Lo yoga ha un ruolo prezioso nella gestione dello stress...
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Yin yoga
E’ una disciplina dal ritmo lento ma stimolante che rilassa il corpo migliorando il movimento articolare...
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