Le pratiche che uniscono movimento e meditazione, promuovendo benessere fisico, mentale e consapevolezza.
La pratica di concentrazione mentale che favorisce la calma, la consapevolezza e il benessere interiore.
Le tecniche yogiche che regolano il respiro per migliorare energia vitale, concentrazione e equilibrio interiore.
La pratica di allungamento muscolare che migliora flessibilità, mobilità e riduce tensioni.
I ritiri che offrono rigenerazione fisica e mentale attraverso pratiche olistiche e momenti di relax.
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