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STRENGTH

PILATES REFORM

L'allenamento su un attrezzo multifunzionale che scolpisce il corpo.

TABATA & DYNAMIC REFORM

Gli allenamenti ad alta intensità con il reformer che alternano movimenti fluidi ad esercizi di forza.

PILATES MAT

L'allenamento a corpo libero o con l'ausilio di piccoli attrezzi su tappetino che migliora forza, flessibilità ed equilibrio.

VINYASA YOGA FLOW

La pratica dinamica di yoga che sincronizza movimento e respiro in sequenze fluide.

ODAKA YOGA

Lo stile di yoga che integra movimenti fluidi ispirati alle onde dell'oceano, promuovendo armonia e benessere.

FUNZIONALE & TONIFICAZIONE

Gli allenamenti mirati a migliorare la definizione muscolare e la forma fisica attraverso esercizi di resistenza.

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PILATES REFORM

L’allenamento su un attrezzo multifunzionale che scolpisce il corpo.

TABATA & DYNAMIC REFORM

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PILATES MAT

L’allenamento a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi su tappetino che migliora forza, flessibilità ed equilibrio.

VINYASA YOGA
FLOW

La pratica dinamica di yoga che sincronizza movimento e respiro in sequenze fluide.

ODAKA YOGA

Lo stile di yoga che integra movimenti fluidi ispirati alle onde dell’oceano, promuovendo armonia e benessere.

FUNZIONALE & TONIFICAZIONE

Gli allenamenti mirati a migliorare la definizione muscolare e la forma fisica attraverso esercizi di resistenza.

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