YOGA
YIN YOGA
E’ una disciplina dal ritmo lento ma stimolante che rilassa il corpo migliorando il movimento articolare. La pratica prevede che le posizioni (asana) siano mantenute per alcuni minuti con una respirazione profonda e consapevole.
E’ una disciplina dal ritmo lento ma stimolante che rilassa il corpo migliorando il movimento articolare. La pratica prevede che le posizioni (asana) siano mantenute per alcuni minuti con una respirazione profonda e consapevole.