STRETCHING E TONIFICAZIONE
Lo stretching unisce e coordina i fondamenti di discipline diverse per offrire un programma globale di mobilizzazione e allungamento. La tonificazione è la combinazione di esercizi di coordinazione, mobilizzazione, aerobica.
Programma fisico volto al miglioramento e al mantenimento della flessibilità del corpo...
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Combinazione di esercizi di coordinazione, mobilizzazione, aerobica, carico, equilibrio, allungamento e rilassamento...
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Rieducare e rinforzare la colonna vertebrale per una postura corretta, maggiore consapevolezza e controllo...
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