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LA NASCITA DI OHANA

OHANA nella cultura hawaiana significa FAMIGLIA intesa nel suo significato più ampio e più profondo rispetto a come lo intendiamo noi.

La parola famiglia, in hawaiano, racchiude tutte quelle persone che per noi sono importanti.

Questo termine così dolce, Ohana, non si ferma solo al legame di sangue, ma vale, ad esempio, anche per le adozioni o riguarda le persone con le quali si è vissuto e si ha un rapporto speciale e profondo.

H3om | Officina del Benessere, apre uno spazio dedicato esclusivamente al pre e post parto, per tutta la famiglia.

Scopri qui sotto le attività programmate per Novembre. La partecipazione è gratuita. Gradita prenotazione.

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Programma di Sabato 09 Novembre 2019

  • 15:00 Accoglienza
  • 15:15 Laboratorio “Tutti giù per terra”
  • dalle 15:15  Belly Mapping
  • dalle 15:15 alle 18:00 Massaggio in gravidanza e post-parto
  • 16:00 Il papà impara il massaggio del viso dedicato alla mamma
  • 16:00 Yoga in Gravidanza,
  • 16:45 In cerchio con le tazze di Ohana
  • 17:00 Due chiacchiere con la Nutrizionista
  • 18:00 Kirtan, mantra cantato

Programma di Sabato 16 Novembre 2019

  • 9.00 Accoglienza
  • Dalle 9:15 alle 11:00 Massaggio in gravidanza e post-parto.
  • 10.00  InCanto
  • 10:00 In forma con te
  • 10:45 In cerchio con le tazze di Ohana
  • 11:00 Ayurveda per la mamma e il bebè
  • 12:00 Le note della ninna-nanna

Tutti gli incontri sono gratuiti e per uno svolgimento ottimale è gradita cortese prenotazione.

Per prenotare l’evento gratuito, clicca sul pulsante sopra, oppure scrivi a info@h3om.it o chiama al 3492429664

 

Oltre alle attività proposte da Ohana, in H3Om puoi trovare… 

PILATES IN GRAVIDANZA

Per la cura ed il benessere in dolce attesa, di te stessa e del tuo bambino.

Accoglie i mutamenti corporei dovuti a importanti variazioni ormonali con lo scopo di creare le migliori condizioni per accogliere e nutrire il feto, rilassando la muscolatura, aumentando la coscienza corporea attraverso un respiro efficace, migliorando la postura attraverso la riduzione di rachialgie, aiutare la corretta funzionalità degli apparati, imparando ad utilizzare bene il pavimento pelvico , facilitando la ripresa di una condizione fisica ottimale dopo il lieto evento.

Conduce: Anna Silvia Perin, dott.ssa magistrale in scienze motorie preventive e adattate.

GINNASTICA IPOPRESSIVA

Tecnica globale di allenamento posturale e respiratorio attraverso cui si cerca di minimizzare pressioni e tensioni del corpo aumentando il benessere; attraverso questa tecnica è possibile allenare il core e il pavimento pelvico, andando a diminuire la pressione generata da errori quotidiani, sforzi fisici, gravidanza e parto.

Conduce: Anna Silvia Perin, dott.ssa magistrale in scienze motorie preventive e adattate. Pre-post gravidanza

Posted by:Admin H3Om

pubblicato il:

ottobre
13
12dicembre
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11novembre
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