Mi chiamo Vilma Amoruccio e, insieme a Elio Manni e Marina, sono uno dei tre soci fondatori di H3Om.

Sono sportiva dall’età adolescente e mi sono avvicinata alle discipline olistiche (principalmente yoga e pilates) una decina di anni fa.Me ne sono immediatamente innamorata.

Prendermi cura del mio corpo con pazienza e concentrazione era per me un concetto nuovo che mi ha conquistato lezione dopo lezione.

Da qui l’idea di fondare un centro per raccogliere le eccellenze di zona nel campo dello yoga, del pilates, dell’ayurveda e del personal training e per insegnare nuovi metodi per vivere in salute.

In H3om, pratico yoga il martedì alle 7 di mattina con Vanesa e, una volta alla settimana, mi trovo con il nostro Stefano per un’ora di personal training.

Grazie al consiglio dei miei colleghi ho combinato questi due allenamenti con la corsa, altro mio grande amore.

Se considero il poco tempo che ho a disposizione, sono felice e soddisfatta di tutto quello che riesco a fare in così poco tempo.

Personalmente consiglio l’integrazione di discipline diverse a chi ha molti impegni, il cui bisogno è “staccare la mente” oltre che “sfogare il corpo” cercando di ottimizzare i tempi al massimo.

Esco dalla sessione del mattino con una marcia in più per affrontare le sfide quotidiane e quando termino la sessione di personal training sono soddisfatta di essermi concentrata sulle parti del mio corpo che trascuro maggiormente.

In H3om le lezioni sono svolte in piccoli gruppi, una scelta che ci permette di mantenere una qualità alta e una precisa attenzione al singolo allievo.

Se hai qualsiasi domanda, curiosità o richiesta su H3om, i miei colleghi o le nostre attività commenta pure qui sotto oppure scrivimi un messaggio: scrivimi e sarò felice di risponderti. Naturalmente il modo migliore per avvicinarsi ad H3Om è partecipare a qualche lezione. Chiamaci e sapremo trovare l’attività e l’orario più adatto alle tue esigenze.

Ecco cosa puoi fare ora:

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