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Una tecnica eccellente per promuovere il rilassamento fisico, mentale ed emozionale.
Chi l’ha già sperimentata in H3Om ne ha già potuto apprezzare gli effetti immediati e sa che la pratica costante, oltre a ridurre lo stress, rinforza la volontà, stimola la creatività, migliora la chiarezza e la ricettività mentale e attenua le abitudini negative.
Elio porterà lo Yoga Nidra a SIMUL perché tutti ne traggano beneficio e si avvicinino a questa potente pratica per farla diventare una buona, sana abitudine quotidiana.