17 :15 PM / news / 0 Comments

Ritiro condotto da Sn. Premshakti (Elio)

 

Una mini vacanza immersi nella natura per rinvigorire corpo e mente, coltivare qualità salutari come attenzione vigile, equilibrio emotivo, pace interiore, compassione e saggezza.

 

“Sii felice al momento, è abbastanza.
Il momento presente è l’unica cosa di cui abbiamo bisogno, nient’altro.”

(Madre Teresa di Calcutta)

 

Il programma propone pratiche di yoga, sedute di meditazione, pratiche di rilassamento (yoga nidra), pranayama, meditazione camminata ed escursioni in montagna nei bellissimi sentieri dei Lagorai.

Il Weekend sarà condotto rispettando tutte le norme COVID-19 previste dai decreti per garantire la sicurezza e la distanza minima fra le persone. Il programma verrà attivato con un numero minimo di 8 persone e le adesioni con relativo saldo della quota devono avvenire entro e non oltre il 16 luglio 2021.

Informazioni: 347 0326962 – eliomanni62@gmail.com

Rifugio Carlettini

 

Costo programma

Programma con pensione completa 1 notte in camera doppia, 1 colazione, 1 pranzo e 1 cena:

€ 195,00 per persona di cui € 95,00 da versare al rifugio attraverso bonifico bancario anticipato.
€100,00 per programma yoga da versare ad H3Om attraverso Paypal (clicca qui per il link) o bonifico (Info in segreteria H3Om –Tel: 0424 581377 Cell: 349 242 9664)

E’ possibile partecipare solo al programma del sabato con un costo di 50 € . L’eventuale cena e pranzo a sacco saranno da pagare direttamente al rifugio.

ALLERGIE ALIMENTARI? Chiunque abbia eventuali allergie o esigenze particolari è pregato di segnalarle.

 

CARLETTINI IBAN: IT 73 W 08102 05588 0000 3000 7706

H3Om IBAN: Volksbank IBAN: IT 11 A058 5660 1601 6157 1334  706 Intestato ad H3Om s.s.d. a r.l.


Programma

Sabato 24 Luglio 2021

Arrivo alle h 8.30 – Sistemazione

Alle h 9.00 – Partenza per l’escursione giornaliera con pranzo a sacco. In caso di pioggia muniti di ombrello e abiti adatti praticheremo Shinrin Yoku, pranzeremo in rifugio e nel pomeriggio saranno proposte tecniche di rilassamento e mindfulness. Il rifugio offre il pranzo a sacco a 15 € (costo non incluso nel programma).

Dalle h 18.00 alle h 19.30 – Lezione di Yoga e Pranayama

Alle h 19.30 – Cena

Alle h 21.00 – Meditazione camminata al chiaro di luna

Domenica 25 Luglio 2021

Dalle h 6.30 alle h 7.00 – Canto dei mantra

Dalle h 7.00 alle h 8.30 – Lezione di yoga: Riattivare l’energia vitale

Dalle 8.30 – Colazione

Con il bel tempo escursione giornaliera con yoga all’aperto e pranzo al ritorno in rifugio.

In caso di pioggia muniti di ombrello e abiti adatti praticheremo Shinrin Yoku.

Il pomeriggio prima del rientro Yoga Nidra.

Il programma potrà essere modificato in base alle condizioni metereologiche.

 

Il rifugio Carlettini

http://www.rifugiocarlettini.it/

Il rifugio Carlettini si trova in Val Campelle ai piedi della catena dei Lagorai, a un’ora di strada da Bassano del Grappa.

Per qualsiasi problema o indicazione su come arrivare al rifugio contattare il rifugio: 345 972 4899

 

Info: Elio 347 0326962 – Segreteria H3Om –Tel: 0424 581377 Cell: 349 242 9664

 

Acquista il tuo pacchetto

    Admin H3Om

    pubblicato il:

    Luglio
    07
    Yoga e Vela
    07Luglio
    Admin H3Om / H3Om SAPERE / 0 Comments
    Inserisci il tuo messaggio
    Invia via WhatsApp

    Ricevi una lezione gratuita!

    Iscriviti alla nostra newsletter e ricevi subito una lezione gratuita!
    Nome
    Cognome
    Email
    Secure and Spam free...

    Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

    Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

    Chiudi