Migliora la vita!

Lo yoga è una scienza che cura mente, corpo e spirito 

Questo ciclo di lezioni yoga annuali è un percorso progressivo rivolto a tutti coloro che desiderano approfondirne la conoscenza nell’esercizio delle pratiche fisiche, meditative e nella teorica.

Saranno proposti video e materiali didattici per sostenere la pratica individuale con l’intento di conseguire i propri obiettivi e migliorare la qualità della vita.

Per chi desidera fare dello yoga il proprio stile di vita!

Migliora la vita!

Con la Mindfulness;  

Mindfulness è una pratica completa che promuove la salute fisica, il benessere mentale, l’armonia delle emozioni e la chiarezza intellettuale per sviluppare una personalità armoniosamente equilibrata.

Un percorso a numero chiuso -quattro partecipanti – che vi offrirà un sostegno personalizzato e  privilegiato dove le pratiche della Mindfulness si fondono con quelle dello yoga

Con le pratiche yoga si possono alleviare varie malattie comuni al giorno d’oggi come ipertensione, difficoltà respiratorie, dolori alla schiena, difficoltà digestive, diabete e emicrania.

La Mindfulness nasce dalla tradizione buddista e propone delle pratiche i cui benefici sono studiati a livello scientifico.
La mindfulness rappresenta un’opportunità per condurre un’esistenza migliore.
La mindfulness è la pratica del prestare attenzione: sapere dov’è e poter scegliere dove dirigerla.

La pratica della Mindfulness

• Produce un aumento della nostra consapevolezza
• Ci aiuta ad abbandonare i nostri giudizi e, di conseguenza, lo stress e l’ansia
• Ci conduce verso un’esperienza di vita più ricca e piena
• Si propone di aiutarci a sostituire, nella vita quotidiana, i comportamenti reattivi, automatici e distruttivi, con scelte consapevoli e funzionali.

Il corso è riservato a chi desidera fare dello yoga il proprio stile di vita e sarà una base a chi desidera  intraprendere un percorso per diventare insegnate yoga

La progressione e la continuità delle pratiche porterà salute e benessere , andando a fondo nelle pratica ricevere anche una formazione progredire nelle pratiche e nella teoria. In questo percorso progressivo saranno proposti video e materiale didattico per individuare e sostenere la pratica individuale e perseguire con successo i pro

I benefici che si acquisiscono con lo yoga si riscontrano a livello fisico, in salute e benessere e a livello mentale.

Ecco cosa puoi fare ora:

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