Percorso Mind Balance, Mindfulness
15 Gennaio 2022

Docenti

Marco Palermo, Psicologo Olistico e Formatore

Elio Manni, Sn. Premshakti 

Con il programma Mind Balance abbiamo unito discipline diverse ma complementari, Yoga, Psicologia e Mindfulness, per creare un percorso in 8 incontri mirato alla comprensione di quelle dinamiche mentali che ci portano all’accumulare stress e deteriorano la nostra possibilità di una vita piena, in equilibrio e armonia con ciò che ci circonda.

Abitudini, routine, contesti sociali e lavorativi, relazioni, ognuno di noi riceve quotidianamente centinaia di input, spesso senza averne il controllo e lasciando che questi ultimi creino stress, ansia, dolore, frustrazione…è un processo che fa parte della vita, ma dipende da noi il “come” viverlo e il modo in cui permettiamo alle influenze esterne di modificare il nostro benessere.

Con il programma Mind Balance ci siamo posti l’obiettivo di definire un’educazione emotiva e una comprensione delle nostre dinamiche di esseri umani, in modo da imparare a cambiare e permettere al cambiamento di diventare una parte utile e fondamentale al nostro stare bene.

• Mindfulness.

la Mindfulness fornisce molti strumenti PRATICI che facilitano la nostra comprensione delle situazioni, la nostra percezione di noi stessi e ci danno la possibilità concreta di cambiare.

la Mindfulness insegna la presenza consapevole, il che si traduce in una maggiore elasticità mentale ed una capacità di osservare ogni cosa da un nuovo punto di vista, indebolendo quei circuiti di pensiero automatici che ci rendono fragili, in balia dell’esterno, spesso senza la capacità di cambiare.

Mindfulness integra psicologia, pratiche meditative, yoga e filosofia in un unico protocollo, strutturato in maniera tale da poter essere compreso e praticato da tutti.

• Personalizzazione.

Integrato nel corso è previsto un incontro individuale per permettere di creare un percorso più mirato possibile e orientato alle esigenze dei singoli partecipanti, un’opportunità di definire insieme il vostro obiettivo, di rispondere alle vostre domande e per potervi dare uno strumento personalizzato di approfondimento e comprensione di voi stessi, in base a ciò che voi vi aspettate dal corso.

SABATO 15 GENNAIO 2022 ore 9;00

Quota di partecipazione:

Entro il 15/01 promo a 300,00€ + Tessera ASI (per i non tesserati)

Dal 17 gennaio 350,00€ + Tessera ASI (per i non tesserati)

Per prenotazioni chiama:
Segreteria H3Om –Tel: 0424 581377 Cell: 349 242 9664