Ti sei sempre chiesto come prenderti cura di te, infondo prevenire è sempre meglio che curare!

L’H3om Family ti propone gratuitamente un percorso che ti aiuterà a capire alcuni semplici modi che ti aiuteranno a prenderti cura della tua salute.

Ti accorgerai come con pochi e semplici esercizi di respirazione, meditazione, rilassamento e attraverso alcune pratiche yoga, potrai dare una mano al tuo sistema immunitario, rinforzandolo e riportando equilibrio nel tuo corpo.

Elio Manni, Sn. Premshakti ti aspetta per tre martedì, a partire dal 16 Febbraio 2021, alle ore 19:00 nelle nostre pagine Facebook e Instagram di H3Om, per proporti le sue pillole per rinforzare il sistema immunitario. Le dirette avranno una durata di 45 min.
Sarà un’opportunità di avvicinarti ad alcuni piccoli rituali del benessere, di cui non eri a conoscenza, ma che potranno darti benefici che nemmeno immagini!

“Le nostre emozioni influenzano i pensieri, la fisiologia del corpo e i nostri comportamenti. Attreaverso lo yoga, la meditazione e il rilassamento agiamo in profondità su tutte queste dimensioni, riportando equilibrio e rinforzando il sistema immunitario.” Elio Manni, Sn. Premshakti

Queste pillole saranno un vero e proprio percorso, per imparare a conoscere e ad aumentare la consapevolezza del tuo corpo.

Elio sarà al tuo fianco, passo dopo passo, con suggerimenti e approfondimenti.Cosa devi fare per averli?
Semplice! Basta che entri nella Comunity H3Om di Facebook e avrai tutto il materiale che desideri.

Ricapitoliamo cosa fare:

1. Iscriviti alla Comunity Facebook di H3Om
2. Procurati un tappetino, prepara lo spazio, accendi una candela e crea il tuo momento di silenzio.
3. Collegati ogni martedì alle 19:00 alla pagina Facebook H3Om Officina del Benessere o Instagram H3Om_officinadelbenessere e segui in diretta la pillola di Elio.
4. Scrivi i tuoi commenti, condividi la lezione, invita gli amici a partecipare, dacci la tua opinione, interagisci con noi e noi risponderemo alle tue richieste.
5. Ah… non dimenticare che noi siamo on line tutti i giorni sulla piattaforma Zoom con le lezioni in diretta e con le registrazioni che potrai fare quando e dove vorrai!
   Vuoi saperne di più scarica nel tuo smartphone l’app Sportclubby, segui H3Om e visita il nostro calendario attività e i nostri video OnDemand.Ora tocca a te!
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