Un weekend per conoscere, percepire, muovere e migliorare il tuo corpo

Programma adatto a chiunque e condotto dal dott. Edoardo Zonta
In collaborazione e nella splendida cornice del parco e delle sale del Grand Hotel Imperial Levico Terme

Dalla cervicale al piede, attraverso attività di consapevolezza, stimolo e allungamento, in questo ritiro verranno coinvolte le maggiori articolazioni e i muscoli del nostro corpo, singolarmente e globalmente, con lo scopo di migliorare la percezione ed il benessere.
Un percorso strutturato in modo tale da affrontare alcuni aspetti anatomici, lavorare con diverse intensità per poter essere adatto a tutti, dai movimenti fini di controllo agli esercizi più intensi.
In collaborazione con il Grand Hotel Imperial di Levico, a seconda del meteo e delle attività, si potrà godere di ampi spazi, del parco più grande della provincia di Trento e del lago di Levico.
Sarà un weekend ricco di esperienze grazie al quale poter arricchire il bagaglio di conoscenza del corpo e migliorarne il benessere.

PROGRAMMA

Sabato 25 luglio
9;30 Arrivo
10;00 Presentazione programma e lezione: “Il tronco, la schiena e l’addome”
12;30 Pranzo (pocket lunch)
14;30 Lezione di Mobilizzazione e stretching
15;30 “L’arto superiore e la cervicale”
18;00 Attività di escursione

Domenica 26 luglio
8;00 Risveglio corporeo
8;30 Colazione
9;00 “L’arto inferiore e il bacino”
10;30 Conclusione con tecniche di rilassamento e respirazione

Il programma sarà condotto rispettando tutte le norme COVID-19 previste dai decreti per garantire la sicurezza e la distanza minima fra le persone. Le lezioni si terranno nel parco storico oppure in sale che si affacciano su di esso.

Quote programma

Programma completo € 148,00 per persona in camera classic in mezza pensione (€ 78,00 di anticipo versati all’hotel, €70 per programma da versare ad H3Om attraverso Paypal o bonifico – info in segreteria H3Om).
Programma completo € 152,00 per persona in camera comfort in mezza pensione (€ 82,00 di anticipo versati all’hotel,€70 per programma da versare ad H3Om attraverso Paypal o bonifico – info in segreteria H3om).
In caso di partecipazione alle attività di una singola giornata € 50,00 da versare ad H3om nelle modalità sopra indicate.
Quota partecipazione alla singola attività €20,00 da versare ad H3Om nelle modalità sopra indicate.

Eventuale Pocket lunch (pranzo al sacco) € 10,00 per persona

Per prenotazioni ed info relative al soggiorno rivolgersi a Grand Hotel Imperial Levico Terme Via Silva Domini, 1, 38056 Levico Terme TN – 0461.700512 – gm@hotel-imperial-levico.com