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Hai mai provato a fare un viaggio alla scoperta dei punti deboli della tua schiena? Ti sei mai chiesto quali piccolo accorgimenti puoi prendere per alleviarli o addirittura prevenirli? Impara ad avere maggiore consapevolezza grazie al nostro KIT SALVA SCHIENA!

L’H3om Family ti propone gratuitamente un percorso, in cui sarai accompagnato dal nostro chinesiologo e posturologo Edoardo Zonta, per scoprire tutto ciò che ancora non sai riguardo alla tua schiena.

La maggior parte delle volte il tuo mal di schiena è dovuto semplicemente ad abitudini nocive e facilmente modificabili, in questo percorso imparerai quali sono e come poterle variare.

Edoardo ti aspetta per quattro lunedì, a partire dall’8 Marzo 2021, alle ore 18:40 nelle nostre pagine Facebook e Instagram di H3Om, per proporti le sue pillole per salvare la tua schiena!

Sarà un’opportunità per imparare nuovi esercizi di consapevolezza, allungamento, rinforzo, mobilizzazione e decompressione.

E’ fondamentale che ognuno di noi abbia la massima consapevolezza di come è fatta, come funziona e di come vada usata LA PROPRIA SCHIENA nelle attività quotidiane che siano ludiche o lavorative.

Edoardo sarà al tuo fianco, passo dopo passo, con suggerimenti e approfondimenti. Cosa devi fare per averli? Semplice! Basta che entri nella Comunity H3Om di Facebook e avrai tutto il materiale che desideri.

Ricapitoliamo cosa fare:

  1. Iscriviti alla Comunity Facebook di H3Om
  2. Procurati un tappetino, prepara lo spazio, accendi una candela e crea il tuo momento di silenzio.
  3. Collegati ogni martedì alle 18:40 alla pagina Facebook H3Om Officina del Benessere o Instagram H3Om_officinadelbenessere e segui in diretta la pillola di Elio.
  4. Scrivi i tuoi commenti, condividi la lezione, invita gli amici a partecipare, dacci la tua opinione, interagisci con noi e noi risponderemo alle tue richieste.
  5. Ah… non dimenticare che noi siamo on line tutti i giorni sulla piattaforma Zoom con le lezioni in diretta e con le registrazioni che potrai fare quando e dove vorrai, e non solo, ci trovi anche con le lezioni ALL’APERTO!  Scarica nel tuo smartphone l’app Sportclubby, segui H3Om e visita il nostro calendario attività e i nostri video OnDemand.

Ora tocca a te!
La tua H3Om family

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    Admin H3Om

    pubblicato il:

    Marzo
    06
    10Ottobre
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